marca evolución Alfonso Rodriguez

Mi Evolución

Al principio me preguntaba, ¿por qué? y respondía; porque mi Salud depende de lo que hagas, ahora!

Mar 31 2017
MES 12
A 3 semanas de cumplir 1 año

  • Peso: 104 Kg.
  • Espejo: Espectacular
  • Emoción: Alegría

A tan solo 3 semanas para cumplir un año desde mi cambio a un estilo de vida saludable y afianzando más el peso. Este mes he subido un kg más respecto al anterior debido al incremento en las pesas, he tenido más energía y eso se nota. Este mes m...

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Feb 28 2017
MES 11
A 7 semanas de cumplir un año

  • Peso: 103 Kg.
  • Espejo: Genial
  • Emoción: Feliz

Este mes he podido coger más pesas respecto al anterior. Hasta el 23 de Abril de 2017 quedan tan solo 7 semanas para cumplir mi primer año desde que comenzó mi Cambio a un Estilo de Vida Saludable. Y como tal ese es mi objetivo, verme dentro de mi...

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Ene 31 2017
MES 10
Paso a paso, pero más lento

  • Peso: 102,6 Kg.
  • Espejo: Frustado
  • Emoción: Furioso

Este mes he tenido que ir más lento a lo que entrenamiento con las pesas se refiere, ya que la lesión que tenía en uno de mis hombros me ha impedido entrenar como es debido. También la masa muscular que va desarrollando mi tren superior con la au...

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Dic 31 2016
MES 9
9 Meses, Nueva Vida

  • Peso: 100, 5 Kg.
  • Espejo: Hambriento
  • Emoción: Super Motivado

Como si de un nacimiento se tratase, mi cuerpo se ha ido desarrollando lentamente a través de la alimentación sana y el movimiento del cuerpo, el cual me está proporcionando multitud de beneficios tanto físicos como emocionales.

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Nov 30 2016
MES 8
Poco más de 7 Meses

  • Peso: 101 Kg.
  • Espejo: Fuerte
  • Emoción: Fortaleza

Ahora va llegando el momento de afianzar más el peso, no es tanto el peso graso, ahora priorizo el peso magro, es decir, ahora tengo más masa muscular y por lo tanto me veo más firme, más tonificado.

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Oct 01 2016
MES 7
Estilo de Vida

  • Peso: 100 Kg.
  • Espejo: Formado
  • Emoción: Bienestar

Poco más de 6 meses han pasado y mi peso se ha estabilizado en 100 Kgs. He pasado de poco más de 110 Kgs. a bajar poco a poco los kgrs. que me sobraban. Mi cuerpo estaba más pesado y por lo tanto dificultaba mi vida diaria con un mayor dolor en mi...

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Sept 08 2016
MES 6
Seis meses, Seis veces feliz

  • Peso: 100 Kg.
  • Espejo: Abdomen
  • Emoción: Confianza

Un buen cambio se debe realizar con constancia, es decir, poco a poco, porque como siempre digo todo lo que viene rápido, rápido se va! Tenedlo muy en cuenta!

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Es hora de mejorar¡Ha llegado tu momento!

Sufrí una Trombosis, fui Chef y ahora ayudo a personas a llevar un Estilo de Vida Saludable a través de la Alimentación y el Deporte. Te asesoraré durante todo el recorrido que necesitas para adquirir unos conocimientos, que te llevarán a vivir una experiencia única y que cambiará tu vida para siempre!.

VAMOS ¡QUIERO EMPEZAR!
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