marca evolución Alfonso Rodriguez

Mi Evolución

Al principio me preguntaba, ¿por qué? y respondía; porque mi Salud depende de lo que hagas, ahora!

Oct 31 2017
MES 19
En unas semanas cumpliré 39 años

  • Peso: 102, 1 Kg.
  • Espejo: Diferente
  • Emoción: Feliz

Para ser más exactos, el 28 de Noviembre será mi cumpleaños. Un día para celebrarlo como es debido, cuidando eso sí, siempre mi alimentación, la base de mi evolución. No te voy a decir que mi evolución ha sido fácil pero si te diré, que ha ...

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Sept 30 2017
MES 18
18 meses, seguimos!!!

  • Peso: 102, 6 kg.
  • Espejo: Motivado
  • Emoción: Alegre

Hace un año y medio que comenzó mi cambio a un estilo de vida saludable como bien sabes. Los primeros meses perdí más peso y desde hace unos meses he conseguido llegar a un peso en el cual un mes subo peso y otro mes bajo, es decir, me voy manten...

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Ago 31 2017
MES 17
Si yo puedo, Tú puedes

  • Peso: 99, 6 Kg.
  • Espejo: Saludable
  • Emoción: Feliz

A tan solo un mes de cumplir 18 meses desde que comenzó mi evolución. Evolución la cual poco a poco se está notando tal como puedes ver. Este mes de agosto, he entrenado más en la piscina en la cual en un para de semanas terminaré y menos en el...

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Jul 31 2017
MES 16
Menos peso y más sacrificio

  • Peso: 99,4 Kg.
  • Espejo: Genial
  • Emoción: Pasión

No os voy a negar que este mes me está costando más y por lo tanto es más sacrificado, pero ya sabes lo que dice aquel refrán, "el que algo quiere, algo le cuesta". Debido al dolor de mis piernas y de mis articulaciones al no poder ejercitarlas e...

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Jun 30 2017
MES 15
Despacito

  • Peso: 102, 5 Kg.
  • Espejo: Motivado
  • Emoción: Feliz

Poco a poco mi estilo de vida saludable hace más hincapié en mi cuerpo y en mi mente. La mejoría en mi cuerpo a través de las diferentes actividades físicas como caminar y el deporte a través del gimnasio y la natación hacen que mi Trombosis y...

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May 31 2017
MES 14
Estilo de Vida Saludable

  • Peso: 101,5 Kg.
  • Espejo: Fuerte
  • Emoción: Alegre

Los cambios en mi cuerpo tras poco más de un año se van apreciando poco a poco. En la fotografía no se aprecia tan bien el cambio como en persona. Durante las pasadas semanas he tenido bastantes dolores en las piernas, sobre todo en los pies, lo c...

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Abr 30 2017
MES 13
1 semana después de cumplir 1 año

  • Peso: 102
  • Espejo: Genial
  • Emoción: Feliz

Acabo de cumplir hace tan solo una semana un año desde mi comienzo a un Estilo de Vida Saludable y tras este año he pasado por 2 gimnasios. Ahora me encuentro en uno nuevo, en el cuál me siento más motivado. El peso se mantiene estable, uno o un ...

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Es hora de mejorar¡Ha llegado tu momento!

Sufrí una Trombosis, fui Chef y ahora ayudo a personas a llevar un Estilo de Vida Saludable a través de la Alimentación y el Deporte. Te asesoraré durante todo el recorrido que necesitas para adquirir unos conocimientos, que te llevarán a vivir una experiencia única y que cambiará tu vida para siempre!.

VAMOS ¡QUIERO EMPEZAR!
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