marca evolución Alfonso Rodriguez

Mi Evolución

Al principio me preguntaba, ¿por qué? y respondía; porque mi Salud depende de lo que hagas, ahora!

Ago 31 2018
MES 29
Agosto, vacaciones, playa y piscina

  • Peso: 107,5 Kg.
  • Espejo: Selfie piscina
  • Emoción: Motivado

Este mes de Agosto he podido disfrutar de unos días de vacaciones y como es normal he subido un poco más de peso respecto al mes anterior, debido al estar más relajado, a lo que actividad física se refiere y comer en horas diferentes a lo que sue...

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Jul 31 2018
MES 28
Playas de Cádiz

  • Peso: 107 Kg.
  • Espejo: Selfie playa
  • Emoción: Contento

Este mes de Julio he disfrutado cada domingo de un día en la playa, descansando, caminando sobre la orilla y nadando en el mar. Y así lo haré durante el siguiente mes de Agosto. No hay nada mejor que sentir la arena al caminar, en mi caso de vez e...

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Jun 30 2018
MES 27
Natación, una excelente actividad física

  • Peso: 106,5 Kg.
  • Espejo: Selfie
  • Emoción: Felicidad

Han pasado unas semanas desde que comencé a nadar en la piscina, ya que alivia mis dolores articulares causados por el SAF ó Síndrome Antifosfolípido, esta enfermedad rara y autoinmune de mi sangre. Al desplazarme por el agua mi peso incide con m...

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May 31 2018
MES 26
Cambio de país

  • Peso: 107, 8 Kg.
  • Espejo: Bienestar
  • Emoción: Feliz

De cara al verano, voy bajando de peso, es normal, ya que la alimentación además de ser variada e igual de sana que el resto del año, es más refrescante y menos contundente. En la próxima semana me desplazo unos días a Reino Unido y allí segui...

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Abr 30 2018
MES 25
Feliz cumpleaños

  • Peso: 109 Kg.
  • Espejo: Salud
  • Emoción: Feliz

Hace una semana cumplí 2 años desde mi comienzo a un Estilo de vida saludable en el cual he subido y bajado de peso, ya que no es fácil mantenerse por diferentes circunstancias. Mi Salud está mejor que nunca, así lo demuestra mi cita anual con e...

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Mar 31 2018
MES 24
La Constancia se hace día a día

  • Peso: 108 Kg.
  • Espejo: Espectacular
  • Emoción: Euforia

A tan solo tres semanas de cumplir dos años desde que comenzó mi evolución y por lo tanto mi cambio a un Estilo de Vida Saludable a través de una sana alimentación y la realización de diferentes actividades físicas. Actividades físicas que co...

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Feb 27 2018
MES 23
Radiante

  • Peso: 107,5 Kg.
  • Espejo: Bienestar
  • Emoción: Felicidad

Aunque en este mes he subido peso, me siento más vivo que nunca y eso es debido al excelente entrenamiento que llevo cada día, claro está, con sus descansos semanales conjuntamente con la buena alimentación y la medicación diaria que llevo. Este...

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Es hora de mejorar¡Ha llegado tu momento!

Sufrí una Trombosis, fui Chef y ahora ayudo a personas a llevar un Estilo de Vida Saludable a través de la Alimentación y el Deporte. Te asesoraré durante todo el recorrido que necesitas para adquirir unos conocimientos, que te llevarán a vivir una experiencia única y que cambiará tu vida para siempre!.

VAMOS ¡QUIERO EMPEZAR!
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