marca evolución Alfonso Rodriguez

Su Evolución

Al principio se preguntaba, ¿por qué? y respondía; porque mi Salud depende de lo que haga, ahora!

Ene 31 2019
MES 34
Estar saludable

  • Peso: 107, 8 Kg.
  • Emoción: Motivado

Han pasado poco más de 2 años desde que comenzó mi evolución a un Estilo de Vida Saludable y tal como dice la palabra "evolución", voy adecuando día a día, mes a mes, año a año, tanto mi alimentación como las diferentes actividades físicas...

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Dic 31 2018
MES 33
Feliz Año 2019

  • Peso: 110, 8 Kg.
  • Emoción: Esperanza

Sin lugar a dudas he subido de peso desde el pasado año o más bien desde que comencé a dejar de ejercitar mi cuerpo con más intensidad al finalizar el verano de este año 2018. Intensidad que tuve que dejar por el intenso dolor que sufría en mis...

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Nov 30 2018
MES 32
40 Cumpleaños

  • Peso: 108 Kg.
  • Emoción: Felicidad

Han pasado tan sólo unos días desde mi cuarenta cumpleaños y como es normal he disfrutado de una tarta junto con familiares y amigos. Tarta de una Pastelería en la cual la elaboran de forma artesanal. Llevar un estilo de vida saludable, implica c...

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Oct 31 2018
MES 31
Momentos Locos

  • Peso: 107,5 Kg.
  • Emoción: Locura

Cada mes es diferente y este mes de Octubre y a tan sólo unas semanas de cumplir 40 años, me encuentro con un punto de locura. Locura por hacer las cosas diferentes, por cuidarme de forma diferente y que mis dolores articulares no me impidan moverm...

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Sept 30 2018
MES 30
Septiembre y Naturaleza

  • Peso: 107 Kg.
  • Emoción: Bienestar

Este mes de Septiembre ha sido intenso a lo que cambios se refiere, ya que por una parte la primera quincena he estado en la piscina y la segunda al finalizar ésta, he comenzado a caminar por un campo cercano a casa y situado en plena Naturaleza. Co...

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Ago 31 2018
MES 29
Agosto, vacaciones, playa y piscina

  • Peso: 107,5 Kg.
  • Emoción: Motivado

Este mes de Agosto he podido disfrutar de unos días de vacaciones y como es normal he subido un poco más de peso respecto al mes anterior, debido al estar más relajado, a lo que actividad física se refiere y comer en horas diferentes a lo que sue...

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Jul 31 2018
MES 28
Playas de Cádiz

  • Peso: 107 Kg.
  • Emoción: Contento

Este mes de Julio he disfrutado cada domingo de un día en la playa, descansando, caminando sobre la orilla y nadando en el mar. Y así lo haré durante el siguiente mes de Agosto. No hay nada mejor que sentir la arena al caminar, en mi caso de vez e...

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Es hora de mejorar¡Ha llegado tu momento!

Sufrí una Trombosis, fui Chef y ahora ayudo a personas a llevar un Estilo de Vida Saludable a través de la Alimentación y el Deporte. Te asesoraré durante todo el recorrido que necesitas para adquirir unos conocimientos, que te llevarán a vivir una experiencia única y que cambiará tu vida para siempre!.

VAMOS ¡QUIERO EMPEZAR!
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