marca evolución Alfonso Rodriguez

Su Evolución

Al principio se preguntaba, ¿por qué? y respondía; porque mi Salud depende de lo que haga, ahora!

Jul 31 2021
MES 63
Primero caminar, luego correr.

Como todo en la vida, es necesario comenzar, tengas una edad u otra, la cuestión es estar sanos y activos. Hace unos meses tuve el placer de incorporarme al Club de Atletismo Ciudad de Arcos para motivarme y correr junto a grandes deportistas, que a...

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May 31 2021
MES 62
Cuidar de uno mismo para cuidar a los demás.

No hay mejor satisfacción que poder cuidar a los demás pero para esto es necesario primero cuidar de uno mismo. Este mes he disfrutado aún más, de mis paseos con mi MTB o Mountain Bike, en plena naturaleza y realizando menos pesas en casa. Muchas...

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Abr 30 2021
MES 61
Más vivo que nunca

La motivación es esencial para todos y cada uno de nosotros. En mi caso, cada día es único e irrepetible y lo estoy disfrutando al máximo en cada acción que realizo, ya sea a primera hora de la mañana entrenando en el gimnasio de casa, a travé...

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Mar 31 2021
MES 60
Cinco años y nueva visión o RE EVOLUCIÓN

Han pasado unos meses desde mi última publicación y en este mes, se cumplen 5 años desde mi comienzo a un estilo de vida saludable. Como todas las evoluciones, necesitamos un cambio, una motivación en nuestro camino y éste es el mío. A partir d...

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Nov 30 2020
MES 56
Motivación con la MTB o Bicicleta de Montaña

Hace tan sólo un par de días fue mi cumpleaños, así que me auto regalé una Bicicleta de Montaña o MTB para hacer un cambio significativo en mi evolución saludable. Dicha evolución se trata de motivarse mes a mes y no solo a través del gimnas...

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Oct 31 2020
MES 55
Caminando hacia los 50

Dentro de varias semanas cumpliré poco más de 40 años, así que ya caminando hacia los 50. Han pasado poco más de 4 años desde que comencé a llevar unos hábitos de vida saludables, los cuales se van afianzando cada vez más, sobre todo porque ...

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Sept 30 2020
MES 54
Dedicación y pasión

Cada mes es único e irrepetible y ahí radica su belleza. Este mes de Septiembre y al igual que meses anteriores, he seguido con mi hidratación diaria y adaptando mis comidas con alimentos de temporada. Siempre aprovechando todos los alimentos para...

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Es hora de mejorar¡Ha llegado tu momento!

Sufrí una Trombosis, fui Chef y ahora ayudo a personas a llevar un Estilo de Vida Saludable a través de la Alimentación y el Deporte. Te asesoraré durante todo el recorrido que necesitas para adquirir unos conocimientos, que te llevarán a vivir una experiencia única y que cambiará tu vida para siempre!.

VAMOS ¡QUIERO EMPEZAR!
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