marca evolución Alfonso Rodriguez

Mes 63

Desde el comienzo de mi Estilo de Vida Saludable

Primero caminar, luego correr.

31 de julio de 2021
Primero caminar, luego correr.

Como todo en la vida, es necesario comenzar, tengas una edad u otra, la cuestión es estar sanos y activos. Hace unos meses tuve el placer de incorporarme al Club de Atletismo Ciudad de Arcos para motivarme y correr junto a grandes deportistas, que allí se encuentran. Sin olvidar nunca que la base de un buen corredor y la de cualquier persona independientemente de la actividad física que realice, es su alimentación. Primero he de caminar para luego poco a poco trotar y finalmente correr. Esta es una excelente actividad física que podemos realizar tanto en carretera como en plena naturaleza.

Fotografías destacadas:
  • Primero caminar, luego correr.

    FOTO 1: Caminar es una excelente actividad física que podemos realizar, aún sino queremos correr. Aquí puedes ver mis zapatillas de correr o más bien mis zapatillas de trail running, una modalidad deportiva para correr en plena naturaleza.

  • Primero caminar, luego correr.

    FOTO 2: Lo bueno de caminar o correr en plena naturaleza es que podemos disfrutar de estas preciosas imágenes. Aquí puedes ver el amanecer desde Arcos de la Frontera, a la entrada de la Sierra de Cádiz, un lugar soñado y realizado. #EnCasaConGastronomiayFitness, todo sabe mejor. ¡¡Seguimos!!

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Sufrí una Trombosis, fui Chef y ahora ayudo a personas a llevar un Estilo de Vida Saludable a través de la Alimentación y el Deporte. Te asesoraré durante todo el recorrido que necesitas para adquirir unos conocimientos, que te llevarán a vivir una experiencia única y que cambiará tu vida para siempre!.

VAMOS ¡QUIERO EMPEZAR!
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